手机浏览器扫描二维码访问
……
回到自己房间,已经凌晨一点。
放下礼品,董小生调好闹钟倒头便睡。
两个小时四十五分钟后,董小生挣扎从床上爬下来,跑到洗漱间迅速刷牙洗脸。
一只手带上泡面、502、还有作为礼物的领带。
捏着钥匙开了餐厅的门,来到柜门处。
那里干净整洁,完美如新,不似经常有人开关柜门的模样。
虽然极困,董小生也没偷偷打瞌睡,拿出器械就练了起来。
俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、卷腹、握推、杠铃推举、拉着桌沿水平引体向上……
整整一个小时,汗水打湿了身上的每一寸衣服。
地上也有了一滩汗水。
五点准时,魏老爆的身影推门而入。
“嗯,总共用时一小时零六分钟,根据运动强度、心率速度来看,你的能量消耗应该在600大卡,属于高强度训练。”
“训练诚意不错,也很准时,没有迟到也没偷懒。”
魏老爆的语气不咸不淡。
“顺带一提,白天注意补觉,心率过速,明显休息不足,注意睡眠,经常如此会心源性猝死。”
魏老爆语气冰冷,却还是可以听出那一丝关切。
“师父,放心吧,我命硬,死不了!”
董小生嘿嘿笑着,露出疲惫的笑容。
曾几何时,自己就是这样疯狂打零工才勉强租下一件不足三十平的小房间。
而最深的感悟就是:无人为我立黄昏,无人问我粥可温。
那是孤独,没有关系,没有怜悯,社会像一个无情机器,拼命想要吞噬自己这个异类。
师父,关心自己,连自己什么时候到,练了多久,练习强度多少他都知道!
那只能说明一件事,师父魏老爆早早就来了,比自己都早。
如果回家住的话,他三点多到这里,就说明魏老爆要三点,甚至两点多起床。
就为了监督自己,看看自己的决心!
董小生的汗水流进眼睛,狠狠揉了揉,本来就因缺觉而布满血丝的眼睛,此时更红了。
眼睛那里一定进砖头了,董小生这样想着。
“注意身体,为师这身衣钵只有你这一位传人。”
“不许死!
就算你小子死了,老子也要把你拉回来,把我家这御厨的血传下去!”
魏老爆平静的语气,加了一丝愠怒。
“师父放心,一日为师,终身为父,哪有白发人送黑发人的道理!”
董小生眼珠滴溜一转,嘿嘿打趣。
“你小子倒是翅膀硬了,还敢咒老子先死!”
林深穿越大唐贞观年间,并且还绑定了一款神级超市系统,从此便在长安城开起了超市。超市的第一个客人便是长乐公主,靠着系统的协助,林深在大唐很快便混的风生水起。长乐公主老板,你这口红我都要了,火柴就送我父皇吧。城阳公主我叫你一声好哥哥,可以送我几盒巧克力吗?李二朕封你一个楚王当当吧,你的食品救济了全天下的百姓,实在不行,朕的女儿你随便挑。林深我特么只想开个超市罢了,至于么你整这一出...
我突然从墓中苏醒,却发现自己睡了几百年,此时的我即不算活人,也不是死人...
一个银色的mp5,让他得以在影视的世界里穿越纵横。当他回到钢铁都市,他已是一名强者,才发现世界也不是那么简单,这里也是崇尚丛林法则,这里是属于强者的。没有很深根脚的他能否站稳脚跟,拥有自己的一片天!本文不虐主虐心,但也不是一路开挂。轻快流高兴就好!...
母亲惨死,她才知道自己视若亲姐妹的闺蜜是只白眼狼,竟然勾引自己父亲!被逼无路时,权势滔天的厉幕城出现,牵着她的手打脸所有人。我的人,只有我能动。面对男人的霸气呵护,她的人生仿佛开了火箭,一路狂奔。男人宠溺,小家伙,你想去哪儿?她调皮一笑,遨游世界,走,扶稳了!...
要污,不要优雅。直扑,好好理解这两个字。酒吧随便救下一个女人,连续几晚做春梦的萧先生决定扑倒她,扑倒她,狠狠扑倒她。萧易还没计划好怎么扑倒那个女人,那女人反倒自动送上门来。萧先生嗷嗷时间还早,老婆我们再来运动运动。杨雨霏拍开那双作怪的手,一脸怒意说好的同性恋呢?!宠宠宠宠成母老虎娱乐圈女皇降临1V1穿越公众书友群281935012(有福利哦你懂得←←)推荐基友力作白袍人冥王缠婚,这个夜晚不太冷...
骑个电动车也穿越,关娇娇觉得自己绝对是踩了狗屎,才有了这么一个狗屎运。这个狗屎运的后续就是,还多了一个免费的又聋又哑的相公。只是她突然觉得这个相公不简单因为她发现这男人不但能说话,还能听见!于是怒了王爷您是不是要解释一下?女人,本王何时说过本王不会说话?不能听见?某王爷挑眉。某个小女人愣了愣,细想好像是这样吧可是为什么她总觉得有什么不对劲,待她反应过来的时候,某王爷早就将她拆之入腹。...