书迷读

手机浏览器扫描二维码访问

不做情绪的 顺风草（第2页）

美国的社会学家常引用一个例子：五十年前，美俄还在冷战高峰期，美国正在试爆氢弹。

西雅图北边小城的某个居民，发现自家汽车的挡风玻璃上有些小洞，一星期后，附近南方小城也有人发现挡风玻璃遭人破坏，消息一报道出来，这下可好了，没过多久，全美国的人都有人说他们的挡风玻璃被神秘的力量损伤，大家恐慌得要命，许多人猜测那是氢弹试爆的辐射尘造成的，搞到西雅图市长打电话跟艾森豪威尔总统求助，才发现原来不是那回事。

挡风玻璃本来就可能被砂砾或小石子磨耗，大家平常没有留心，一有人注意到了，全部的人都跟着留意，于是“众口铄金”

。

我主持的广播节目的健康单元，也发现同样的效应：如果这天我请来的医生讲的是癌症，特别是那些刚开始的症状不易察觉，可能只是感冒、四肢无力的重症，一定有许多听众疑神疑鬼的CALLIN进来，心急如焚地怀疑自己可能不久于人世。

也因为这种效应，陈文茜“疑似”

得了乳癌的消息公布后，大批认为自己得了乳癌、要求做检查的女子涌进了各大医院。

不让情绪指挥你

能因此注意一下自己的生命安全固然很好。

然而，如果你已经到了因噎废食、忧心忡忡的地步，你的理性指挥系统可能进化得不够高明，属于“情绪顺风草”

。

有些情绪顺风草，不只是风行草偃，而且还是很没出息的草，风一吹，就有好长一阵子倒地不起。

我们都会被大事件吓到，却忽略了真正的习惯性杀手。

比如：抽烟和酒后开车的人无数，我们却会安慰自己：倒霉的人不是我。

如果客观的数据无法使你安心，心理学家对这种情绪顺风草也只有一个建议：你可以去做一件令自己觉得可以消除恐惧、让自己舒服的事，总比什么都不做，瞎恐慌来得好。

被恐怖的突发事件吓到是人之常情，但所有情绪顺风草中，最难相处的，是没事也会自己找事情吓自己的那种人！

如果你是那种“跟你约会的人一迟到，你就会认为他发生了车祸，然后越想越悲从中来，感觉人生无常、自己活着也没啥意思”

的人——你明知某些事担心也没用，却还无法往好处想，动不动就说没安全感，那么，你“说道理给自己听”

的能力一定不足。

能够说道理给自己听的人，比较能应付生命中真正的变局，不会人云亦云，让自己的情绪成为多变世界的牺牲品。