手机浏览器扫描二维码访问
1、早晨5:30起床,在身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8:00训练挂勾梯上下300回。
穿越30米铁丝网来回300趟。
3、10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4、13:30抗暴晒形体训练:平举着突击步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5、16:00训练射靶1个小时,之后练倒功“高高向后跃起1.5米,用背重重的砸向水泥地散打,空手搏击、匕首军刀等对抗练习,枪械知识等等。
6、饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米“相当于正规400米跑道的12.5圈”
7、3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米
8、5天一次铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。
9、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10、15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。
11、30天一次野外生存训练,带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等演习任务。
12、平时训练增加全能训练方案。
如:从手枪到筒式火箭炮,从摩托车到坦克车,陆军中的大部份装备都得一一掌握。
第七天的时候,黄日天居然累得偷偷抹眼泪,这个郭珊彤不讲道理,他哪能和这些女特种兵一样啊,人家可是有底子的,自己呢?一周以前还是一个平头老百姓呢。
而郭珊彤呢?她对黄日天的评价却是不一样,这个黄日天的成长性也忒高了,很多时候她都觉得黄日天要掉队了,或者说第二天黄日天就会倒下起不了床,不过每次黄日天都是带着恨意爬起来(使用了拯救者的命运转移能力,刷新一起负面状态),很让她刮目相看,有点像一个怪物......
如果黄日天知道训练他的郭珊彤心里想法,他估计会撞墙而死,原来他很多时候都可以选择不爬起来的。
郭珊彤对于黄日天的考评是出于他的实际身体情况,而黄日天的实际身体情况却是诡异的,累死了突然“满血复活”
!
至今黄日天的各项身体素质以及精神意志等等都在上涨,随之而来的拯救者经验值也在增长,距离LV1还差20经验值。
这样的训练已经持续了一个月,包括黄日天第一日来到基地便参加了Z集团军的长达10天的演习。
初夏接到一通郭珊彤的电话,她将黄日天参加演习的成绩说明了另外还有黄日天平时的训练考评,黄日天的考评是合格!
电话另一头的初夏怀疑自己听错了,郭珊彤对于黄日天的评价极高,那是能够达到天龙特遣队员的评价。
“那个家伙......”
初夏拿着电话最终还是没有将她的心里话说出来;国家安全信息部对于黄日天各种复杂环境的生存能力—极高,六星。
而对于她的评价紧紧是三星而已,也许是有道理的,国家安全信息部不会对这种级别的信息假评价,难道黄日天真的是王牌?
“黄日天昨天要求请假,他说他要回地海市一趟,我没有批准。
他是夏老大的人,我觉得还是应该由你来决定。”
“批他一天假期。”
电话另一边的初夏很难想象黄日天能在一个月内达到特种兵的标准,虽然那是最低级别的标准。
她可能不知道黄日天在心中暗自咒骂了她多少亿万遍!
黄日天每日累得连单手扶墙都做不到,倒在宿舍门口就睡着了,那形象完全就是孤独风中的一匹马。
多亏了命运转移能力,黄日天每日以两条命的状态坚持着......他恨初夏都恨得脸色发绿。
意外,让古代的奇书重现,从此一切的故事以此为基石不断的萦绕在纳兰青等人的身边,是巧合,还是命运之手在旁边推波助燃。故事进行时,已完结退学卷,校园祭,古堡内和万圣节,现在进行时三国杀,即将开始读档中。三国杀如果网游写的不如蝴蝶蓝的幽默,那么就不会去写如果穿越只能限定一人,那么我就不会选择穿越当校园变幻成战场,当杀戮成为课题,那么我只能逼迫自己去做这沾满鲜血的工作,因为我不想输,和我站在统一战线的人也不会去选择。。。PS在网上找了一个图片,然后请人制作了一下,过几天还会改的...
本命年生日之际,我被一个有着桃花眼的男鬼强娶为妻,在棺材中度过新婚之夜。随后我平静的生活发生了一系列的诡谲事件,怨念医生化为厉鬼,隔壁邻居遭逢婴灵,前任男友请来笔仙,电影院上映真实地狱地府面临破灭后的重建,人间恶鬼危机此起彼伏。我渐渐觉醒了双眼辨鬼噬鬼的异能,也不知不觉沦陷在自家阎罗老公的霸道柔情中。只是为什么在现实中重演新婚夜的时候,我还要再度疼一次?...
2019年的18岁少年汪强,重生到了2003年的26岁有妇之夫身上,这人不仅是一个已婚处男,还有一个六岁的女儿,他要怎样才能逆袭?...
一个宅男穿越到抗战时期的故事,金手指大大的有。总之就是一个能闪瞎24!啊我的眼睛(捂眼)。。。由书友建立的一个书友群214890838,没事可以进去聊天打屁玩玩,给些意见啥的。...
女人,你完了!英明冷酷的王爷殿下,即将闹翻90后装嫩王妃,特工来穿越,废柴变天才,邪魅王爷很霸道,装嫩王妃来闹闹...
优点放大数百倍,缺点也放大数百倍。最强大的敌人毫不掩饰的出现,且永远不可战胜。那么先活下来再说。...