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吃饭时别忘了自己的身体语言（第3页）

通常，我们在刻意倾听时会点头，表示同意。

但是在很多场合下，点头只是一种习惯——看起来并不好的习惯，它显得比较生硬。

我们要切记，以下21种消极的身体语言是对你的饭局形象具有毁灭性作用的：

1.在体前，握紧东西

一个咖啡杯，笔记本，手袋等。

在体前握紧东西，暗示出羞怯和抵抗心理，以便于你能够躲在物体之后，尽力使自己和他人保持一定距离。

如果可以的话，不要把东西放在体前，而是放在身旁。

当然，用手摆弄小东西，也是一个不好的信号。

可以解释为缺乏准备。

当你和他人会面时，尽量把双手自然放松。

2.查看时间或者是检查自己的指甲无聊的明确迹象。

当你在和其他人说话的时候，不要看时间。

同样，也要完全避免查看自己的指甲。

3.无故看向下方

如果你在谈话期间，脱掉衣服，特别是在你该接话的时候，还看向下方，多数人会以为你不同意他们的意见或不知该如何他们一个中肯的意见。

有时甚至被视为是不经意的傲慢讯号。

所以正确的是要向前看，有眼神交流。

4.坐在椅子的一边

清楚的表明：精神和身体都不舒服。

这是一个不安的姿势，会让周围人也跟着你不安。

让你屁股安定地坐在椅子上。

当你要向前倾时，用你的背向前即可，不要移动自己的屁股。

5.眯上眼睛

如果你想给人留下的印象是：你不喜欢他们或不喜欢他们的想法，那么就在看他们的时候，眯上眼睛。

愁容立刻浮现在你脸上。

稍微眯上眼是动物王国里，所有动物本能并通用的表情，（想想老虎，狗等愤怒的表情）。

一些人在交谈时错误地眯上眼睛，然而事实上他们只是在思考。

不要传达给人错误的信息，不要眯上眼睛。

6.反复转动自己

也是一种精神和身体不舒服的表现。

人们也许会认为，你不想再继续这次谈话，尤其是你还没有直面他们。

不要每2、3分钟就转动自己的脚，频率超过一次。

7.脚和手指轻敲

通常暗示出，有压力，不耐烦或厌烦。

留意自己的习惯，练习让自己的四肢放松。