第151章 一天之计在于晨

    “蜜蜜，我真是上了你的当！”

    田蜜一回来，室友就开始吐槽。

    “我怎么啦？”

    田蜜不明所以。

    “你说呢？”

    室友翻了个白眼，继续说道：“今天我替你打发那个学长，说你不会收任何男生的礼物，没打算谈恋爱，好家伙，话刚说完，你就从楼里跑出来了，直奔一个男生，接了人家的糖葫芦不说，还一副小鸟依人的模样，咱就说，打脸能别那么快吗？”

    田蜜俏脸一红：“那时候你在楼下啊？我没看到！”

    “嚯......我还以为你是看到了那个学长所以没停下跟我打招呼，合着原来是直接忽略了我们的存在。”

    说着，室友凑过来：“那个男生是谁？戴着棒球帽我没看清。”

    “没看清？那太好了！我要看书了！”

    室友：？？？

    “歪，蜜蜜，不带这样的！”

    5分钟后。

    室友出去了，田蜜钻进被窝，准备午睡一会儿。

    中午她跟杨浩一起去吃了小火锅。

    不贵，总共才花了几十块钱。

    但吃的很开心。

    对她来说，在哪吃，吃什么，都不重要。

    重要的是跟杨浩一起。

    ......

    训练局。

    健身房。

    “1......2......5......停，休息一会儿！”

    闻言，杨浩把肩上的杠铃放在架子上，长舒一口气。

    180kg的杠铃深蹲对他来说虽然算不上吃力，但做起来还是很累的。

    这时，李衡问道：“感觉怎么样？”

    “没问题。”

    “无论什么时候，感觉身体哪里不对，或者不舒服的时候一定要第一时间告诉我。”

    李衡再次强调了一遍。

    杨浩不只是帝都大学和田协眼里的宝贝，在体育总局都是挂号的。

    前几天总局局长还在开会的时候特别强调，一定要确保杨浩不发生重大伤病问题。

    上面发话，田协自然更加不敢轻视，要求杨浩这边每周进行一次常规检查，每个月进行一次全面检查。

    确保没有伤病隐患。

    “放心吧教练，我又不傻，要是哪里不舒服，肯定第一时间就反应了。”

    “嗯，今天训练结束后还要先去体检。”

    “知道了。”

    休息了会儿后，杨浩又进行其他的力量训练。

    中间又穿插一些柔韧性训练。

    尽可能让训练变得不太枯燥。

    等到整个训练结束后，杨浩趴在按摩椅上，享受理疗师的按摩。

    每天这个时候是他觉得最轻松的时候。

    什么都不用想，也不用做。

    就算是睡着了也不用担心感冒，因为王胜男或者李衡肯定会在第一时间给他盖上毯子。

    旁边。

    “王老师，当初杨浩刚开始训练时的情况是怎么样的？”

    李衡拿着笔，准备记录。

    上面让他总结一套经验出来，给其他教练借鉴，用于培养新人。

    而王胜男作为杨浩的启蒙教练，前期一直是她在带。

    所以肯定要询问王胜男的意见。

    “刚开始......也没有什么特别的，当时我主要考虑的是帮杨浩把基础打好，并没有在技术细节上过多强调，而是先教给他起跑技巧，简单地提升他的力量和耐力。”

    李衡追问道：“训练量呢？”

    “训练量并不大，当时每天......”

    ......

    运医所。

    杨浩做了一次检查。

    主要是身高体重，心血功能，骨骼密度，体脂率，肌肉状态等等项目。

    要进行持续监测... -->>
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